К слову об обжорстве

Автор: SeoWife       28 комментариев

песецКонечно, никто никогда добровольно не признается, что он обжора. Тем более, что блог у нас женский, а нам по статусу положено быть хронически охудевающими и питаться лишь минералкой и листьями салата. И быть настолько воздушными и неземными, чтобы малейшим сквозняком сдувало в форточку.

Увы… Суровая правда жизни такова, что с каждым годом процент людей с излишним весом в мире неуклонно растет: уже каждый третий житель планеты имеет лишние килограммы.  И лично я очень не хочу попасть в эту печальную статистику.

Самая распространенная отмазка у толстяков — это не я такой, это жизнь такая. Во всем виноваты экология, производители продуктов (вот сволочи! Пихают в наши любимые салатные листья всякую калорийную дрянь!), возраст, недостаток времени для спорта (правда, для пива с чипсами это самое время всегда находится, ага?), у женщин есть отмазка на все времена «»Я  же ребенка родила!», а мужчины придумали лозунг «Пузо нужно для солидности». Граждане, это не солидность, это жир. И салатный лист невозможно накачать литром пива с кириешками, честное слово (я проверяла). Короче, мы сам виноваты. Я допускаю, что есть небольшое количество людей, которые действительно располнели в результате какого-то заболевания, но чаще всего, мне кажется, проблемы с обменом веществ — это следствие обжорства, а не наоборот (и пусть на этом месте диетологи побьют меня камнями).

Вы можете себе представить: для того, чтобы сжечь калории, полученные из одной порции жареной картошки с котлетами, надо пройти пешком 20 километров! Мамма миа, а для того, чтобы расстаться с тазиком пирожков, слопанных на ночь…надо Землю по экватору обогнуть?

Что же делать? Одна известная актриса сформулировала главный секрет похудения: «НЕ ЖРАТЬ!»  То есть питаться сбалансировано и умеренно никто не запрещает, но вот жрать — не надо.  В конце концов, одна ложка варенья такая же вкусная, как и вся банка, так зачем есть больше?

Кстати, без физических нагрузок тоже не обойтись. И не надо утверждать, что усиленная мозговая деятельность расходует больше калорий, чем физкультура. Может, и расходует. Но вот пресс она вам точно не накачает. А следовательно, пузо повиснет все равно. Хотите?

Итак, какие мы можем сделать выводы: пиво, чипсы, торты, сало, булки — фтопку, сео-жирок растрясаем на стадионе, в спортзале или бассейне (вот только не надо лежать на воде на манер льдины! Гребите активнее!), сексом занимайтесь регулярно (и гребите, гребите, в другом месте отлежитесь), за компом не засиживайтесь (кстати, про геморрой еще не забыли? Он тоже настороже!).

А еще можно повесить на дверцу холодильника фотку чьей-нибудь целлюлитной попы (можно и своей). Очень вдохновляет на похудение.

В общем, всех целую, будьте в форме, а я завтра иду  к тренеру по айкидо. Записываться ;-) Чтобы отдых в хургаде в марте запомнил меня стройной и красивой.


Комментарии (28)
16 сентября 2009
20:29

*Пошла фотографировацца с ракурса сзади*)))

16 сентября 2009
20:31

Lorel, смелая девушка)))

16 сентября 2009
20:43

Я в общем никогда не страдала от своей жирной неполноценности, всегда имелись лишние килограммы, даже в очень активные времена, такая конституция и наследственность. Но своё тело (и излишки жира вместе с ним), саму себя и прочее нужно всё же любить, иначе, в следствие закона подлости, закона излишнего потенциала и прочих сформулированных закономерностей, несмотря на титанические предпринимаемые действия, ваш вес будет расти (вспомните, от голода тоже пухнут, простая защитная реакция организма).

Поэтому, если если всё же есть излишки и целлюлит, то нужно к этому относиться правильно, т.е.: «В общем это не очень хорошо, но это часть меня и я люблю всю себя целиком. Конечно, хорошо было бы если бы моя фигура соответствовала стандартам красоты, и я буду стараться и работать над своим здоровьем.»

Так что перестаньте ненавидеть лишний килограмм жира, а лучше задумайтесь над сменой стиля жизни, вашей жизненной позиции и ЗДОРОВЕЙТЕ!!!

16 сентября 2009
21:00

Елизавета, а не надо себя ненавидеть. Но и любить свои жирки на боках — это тоже лишнее. За что их любить-то? Чего в них прекрасного? Часть меня? Да нафиг такую часть (мне лично она не нужна). Ежели у кого раковая опухоль вылезет — ее же любить никто не станет? Вырежут скорее, да и все…
Я не за то, что бы все стали тощим как доски, поймите меня правильно. Кому-то нравится быть слегка упитанными или даже пухленькими -ради бога! Я просто не понимаю, когда люди сами замечают у себя ЛИШНЕЕ и ничего с этим не делают. Как-то надо определяться: либо это лишнее и это надо убирать, либо вот эта вот складочка крайне мне необходима и я ее люблю. Я вот свой лишний жир любить никак не могу, ну не могу и все. Поэтому я его уничтожаю.

16 сентября 2009
21:02

Да это моя проблема с раннего детства, с которой периодически борюсь)
Постулат «Не жрать» выполняю хорошо, а вот с физическими нагрузками похуже)
Может покупка нового тренажера в этом поможет)

16 сентября 2009
21:08

Lorel, у меня тоже всегда было кисло со спортом. Поэтому хочу решить проблему кардинально: нанять тренера, который будет гонять меня как сидорову козу, самой-то себя разогнать почти невозможно…Еще тут 2 фактора работают: когда деньги за занятия уплачены, прогуливать не дает жаба, а еще очень стимулирует наличие других занимающихся (особенно тех, что в отличной форме): дома помашешь ногами под музыку, никто не видит, где что профилонила, можно и облениться, а вот когда все работают, поневоле тоже подтягиваешься. Тренажер поэтому не покупаю: знаю, что моей силы воли для занятий надолго не хватит, надо идти в народ)))

16 сентября 2009
21:14

@ Жена сео-бомжа:
Яна, можно не любить-обожать, просто не ненавидеть, от этого точно его не убавиться, а только прибавиться. Лично я просто стараюсь больше двигаться, ходить пешком вместо автобуса, не ездить на лифтах, чаще гулять, вот на танцы пошла. Ну и не есть много, хотя никогда не отличалась обжорством. НЕ смотря на это у меня лишних килограмм 8. Ну разумеется я не хвалюсь этим, но и лютой ненависти тоже нет.

16 сентября 2009
21:15

Ну тренажер уже куплен, до ДР остался месяц, вот и проверю заставить ли жаба за уплаченные бабки заниматься на нем)
Если уж и это не поможет… Будем думать дальше)

16 сентября 2009
21:24

Елизавета, ну я просто тихо восхищаюсь умению философски относиться к своим маленьким особенностям, у меня так не получается. Может, я просто более эмоциональна…Но я смотрю на себя в зеркало, и понимаю, что больше так не могу. Если я недовольна собой, то надо проблему решать кардинально. В принципе, у меня рост 162, вес 54, это не смертельно, прямо скажем. По всем тестам я в норме. Но мне реально 4 кг мешают, вот я иду и чувствую их, как они на мне висят. Хочу согнать и подтянуть мышцы, вернуть свой школьный вес))) Чтобы самой смотреть на себя в зеркало было приятно :-) А то такими темпами еще пару детей рожу — и вообще разнесет во все стороны. Да, а еще подруга на танцы живота звала…))))

16 сентября 2009
21:26

Lorel, удачи тебе! Привет жабе! Пусть грызет тебя как следует! ;-) Желаю ко дню рождения обрести идеальную для тебя форму!

16 сентября 2009
21:33

@ Жена сео-бомжа:
При моих 154 см роста мои 64 кг выглядят ещё более угрожающе ;)
А вот танцы живота это дело! Там как раз задействуются именно женские мышцы, что позволяет и животик подтянуть, и с бёдер излишки убрать, и ляжки уменьшить :)
Желаю успехов.

16 сентября 2009
21:34

Спасибо)) Буду стараться))
Организм правда сопротивляется, и применяет нечестные методы. Сегодня вот заявил, что простыл, и типа его нужно лечить, холить и лелеять))
Ну решим и эту проблему)

16 сентября 2009
23:03

Елизавета, спасибо!

Lorel, выздоравливай! И полелей его на тренажере, мигом забудет про симулянтство ;-)

Желаю каждой из нас наиболее комфортного для нас веса и с пользой для здоровья)))

16 сентября 2009
23:42

Кушать надо осознанно, а не то что производители чуть ли не в рот кладут и все будет ок. я когда отказалась от полуфабрикатов, мяса, молока из пакетов и консерв, похудела на 9 кг. за месяц. Без всяких упражнений. И сейчас мне не хочется запихивать в себя вскую дрянь, я себя слишком люблю, чтобы пить пиво и есть чипсы. :)

17 сентября 2009
0:38

с Яной согласна полностью. не понимаю людей которые ноют о килограммах запихивая в своё тело очередной пирожок на обеде. может такие люди думают что перед пирожком рот сам закроется? чтобы что-то изменить в себе, нужно что-то сделать. и это наверняка не просто пожелать «хочу быть худой»

17 сентября 2009
10:30

Дааа… Жрать надо меньше!)) Очень верно вы расставили приоритеты с вареньем, ведь едим мы не только, чтобы запастись определенным количеством калорий, но и для получения вкусового наслаждения, а от количества съеденного оно не зависит. Кто прочувствует этот принцип, тот без всяких трудностей похудеет и также без труда сможет удержать вес.
Убедилась на своем примере — похудела за 2,5 месяца на 13 кг, не отказывая себе практически ни в чем. Моя сестра, безуспешно пытающаяся скинуть лишние килограммы, именно «отмазку» про рождение детей применяет и иногда еще прикрывается разными возрастными категориями))))

17 сентября 2009
18:35

verytruth, ничего себе! Правда, я тоже замечала, что когда перестаю есть всякую гадость с красителями-глутаматами, тоже сразу худею и хорошею))) Производители деньги делают, понятно, что им на наше здоровье наплевать, значит, надо самим о себе, любимых, заботиться.

Irleta, начать что-то делать — это самое трудное, можно всю жизнь прособираться. А потом поздно будет…

Riva, я пока сама только учусь получать удовольствие от малого, но все, кто научился, тоже отмечают эффективное похудение без голодных страданий. Говорят, есть надо вдумчиво, чувствуя каждый грамм пищи, тогда гораздо быстрее наедаешься и не передаешь совсем.

17 сентября 2009
19:53

Жена сео-бомжа, легко себя приучить наслаждаться пищей, если есть палочками. Пока им «жонглируешь», желудок успевает подать сигнал в мозг о насыщении.
verytruth : :

я себя слишком люблю, чтобы пить пиво и есть чипсы. :)

Ну ладно Вам)))) Чипсы не ем, потому что не понимаю их прелести, а вот пиво пью с удовольствием и вяленой рыбкой. Я люблю себя и значит просто обязана себя баловать! Иногда;)

17 сентября 2009
20:44

Елизавета Денежкина : :

такая конституция и наследственность.

Поверьте мне — это тоже отмазка!

Но своё тело (и излишки жира вместе с ним), саму себя и прочее нужно всё же любить

Посмотрим, как ты будете себя любить в 60, страдая от гипертонии, сердечной недостаточности, камней в почках, остеопороза, отложения солей и т.д (ну возможно я немного перегнул палку….). Т.к. с возрастом обмен веществ замедляется, это означает то, что набор «не желательной массы (жира)» будет протекать всё легче и легче, а избавиться от лишнего веса, вас не позволит возрат и вышеперечисленные потенциальные болячки …… питаться правильно нужно!

в следствие закона подлости, закона излишнего потенциала и прочих сформулированных закономерностей, несмотря на титанические предпринимаемые действия, ваш вес будет расти (вспомните, от голода тоже пухнут, простая защитная реакция организма)

Это миф, сами посудите, откуда будет браться лишний вес, если вы потребляете настолько мало пищи (углевовод в частности), что выделенной энергии, хватает лишь на подержание жизнеобеспечения организма!
Вы не совсем понимаете то, как работает ваш организм, вы просто услышали умное выражение и пользуетесь им, даже не поняв сути его.
На счёт реакции организма, она такова: когда вы морите себя голодом, то наивно полагаете, что у вас уходит жир, потому что вы встаёте на весы и видите результат в сторону уменьшения. На самом деле в условиях голода, организм в первую очередь сжигает мышечную массу (приберегая жир для более суровых времён). Таким образом, «глупая жертва диеты методом голодания» встаёт на весы и что же? На самом деле жир никуда не ушёл, а мышечная масса уменьшилась, в итоге вы видите положительный результат….. всё это не правильно…. книги надо читать, а не пользоваться советами по похудению у знакомых и друзей, которым на вас наплевать или почти наплевать.

задумайтесь над сменой стиля жизни

имхо звучит как утешение

Жена сео-бомжа : :

Я просто не понимаю, когда люди сами замечают у себя ЛИШНЕЕ и ничего с этим не делают.

Я тоже этого не понимаю. Разве три раза в неделю по пол часа на аэробику или тренажёрный зал, это трудно? Да вы перед телевизором больше сидите и впитываете всю эту грязь, которую вливают в вас СМИ.
Lorel : :

Да это моя проблема с раннего детства, с которой периодически борюсь)
Постулат “Не жрать” выполняю хорошо, а вот с физическими нагрузками похуже)
Может покупка нового тренажера в этом поможет)

Эти постулатом, вы только угробите себе здоровье. Задумайтесь! Вы не всегда будете молоды и полны сил. Так что лучше изначально всё делать граммотно и правильно, благо в интернете литературы навалом, причём она бесплатна, не нужно ехать в магазин и покупать за приличные деньги, просто скачал и прочитал….. увы народ и в этом плане ленив. а на счёт нового тренажёра — совсем неважно, новый он или нет, блести он или нет, важно уметь использовать его по назначению и с максимальной отдачей

Елизавета Денежкина : :

@ Жена сео-бомжа:
При моих 154 см роста мои 64 кг выглядят ещё более угрожающе ;)
А вот танцы живота это дело! Там как раз задействуются именно женские мышцы, что позволяет и животик подтянуть, и с бёдер излишки убрать, и ляжки уменьшить :)

Нет такого понятия, как «женские мышцы»… анатомия вам в руки.

В общем я бодибилдер со стажем и к моему мнению как бы стоит прислушаться ))) …. ну тут дело ваше.

Напоседок хочу порекомендовать вам посмотреть докуменальный фильм «Осторожно еда» и вы поймёте, что вы едите ежедневно

Надеюсь яникого не обидел в своём суровом комментарии.
Удачи и мир вам :)

17 сентября 2009
22:15

@ proff:
Я имела ввиду косые мышцы живота, которые крайне важны для женщины при вынашивании ребёнка.
И про разные типы откладывания жира вы тоже должны знать, кроме типично женского и типично мужского, есть и индивидуальные особенности. Не спорю, если заниматься профессиональным спортом, то всё сравнивается, но у каждого есть проблемные зоны, на которые уделяется больше внимания, и сбросить жир с них гораздо сложнее.

А любить я себя буду и в 60 и в 80, и болеть я не собираюсь, не болею сейчас и не буду в дальнейшем, и это не на пустом месте, и не бахвальство. Поскольку есть такие вещи как жизненная позиция и настройка организма как моральная так и физическая.

По поводу «пухнуть с голоду» это не я придумала и не умничать пытаюсь. Это медицинский факт. К слову, я никогда не взвешиваюсь, вернее раз в 5-10 лет, ради интереса, 64 кг было как раз лет 5 назад, я руководствуюсь своими ощущениями и см. И голодом морить себя я не собираюсь, ем строго при возникновении аппетита, обычно это 1-2 раза в день и ем небольшими порциями, в основном это овощи, чтобы вовремя заметить сигнал насыщения. Никогда не пользуюсь диетами, и мне наплевать что говорят друзья и знакомые относительно моей фигуры, тем более не пользуюсь их советами. Повторюсь, я слушаю только свой организм.

Я не пытаюсь кого-то утешить, я просто рассказываю то чем живу я.

18 сентября 2009
20:14

Ну, девчонки, вы даете… Вот это задело, аж завидно :) Может, подхватить тему, если вам так это важно?

Я вот понял только одно: худышки не для меня! А вот размер попы может быть разным, тут больше форма важна. И ее идеал для каждого свой

20 сентября 2009
21:28
Андрей

Про картошку с котлетами приятно удивился. Чет маловато как-то 20км для тарелки картошки и пары котлет. Может нолик забыла дописать? =) Хотя скорее два!

21 сентября 2009
0:08

proff, женщины сразу поняли смысл выражения «женские мышцы», хоть выражение это и не совсем точное)))
Да, а вообще-то есть сугубо женские мышцы, сказать, какие? У мужчин их просто анатомически нету))))
А вообще коммент, конечно, суров, сразу видно, что человек серьезно занимается своей физической формой)) Но почему же «Эти постулатом, вы только угробите себе здоровье.»? Жрать-то действительно не надо. Под словом «жрать» в данном контексте подразумевается переедание и обжорство.

Елизавета Денежкина, ты действительно молодец! Полюбить себя — это сложнее, чем сбросить пару килограммов, и гораздо важнее для самовосприятия.

twiceal, ну конечно, это тема важная! Интересно, что мужчины думают по поводу женских похудений))) Да, и если знаешь, как сделать форму попы красивой, тоже поделись)))

21 сентября 2009
2:27

Жена сео-бомжа : :

Да, а вообще-то есть сугубо женские мышцы, сказать, какие? У мужчин их просто анатомически нету))))

А ну это да….. просто во время написания своего сурового (как сама жизнь) коммента, об этом не думал :)
В любом случае «Доктор Голливуд» творит чудеса :)

21 сентября 2009
8:53

Отвлеклась на работу, а тут такие страсти пошли))

Под словом «не жрать» я не имела ввиду полное голодание, что оно сжигает в первую очередь мышцы, а не жир, я в курсе. А просто сбалансированное питание. То что я не люблю ни пиво, ни чипсы мне в этом плане помогает))) Да и вообще больше овощи предпочитаю.
Как выразилась одна дама по телевизору, не помню правда кто, «жрать нужно на полведра меньше»))

Да и тренажер новый потому, что его только купили))))

21 октября 2009
11:40
Йоги_Зюлей

Вот я почти уверена, что это всё с «доешь, не оставляй силу в тарелке» маминых-бабушкиных начались :) И это настолько въевшийся стереотип у многих, что мы перестаем слушать свой организм. А сколько ему надо, а не нашим бабушкам?
Вот плюс язвенной болезни желудка есть — это худоба. Была бы еще какая-нибудь болезнь типа «хронически накаченные мышцы» или «болезнь плоского живота» %)

Сейчас столько различных техник похудания — пилатес на мячах, бодифлекс, аэробика (и водная), фитнес… Сама, наконец, записалась на йогу. Нервы укреплять от такой жизни втроем — я, он и комп ;)

21 октября 2009
17:42

@ Йоги_Зюлей:
:-) да уж, я бы от болезни плоского живота не отказалась))) И главное, делать ничего не надо — вирус подхватил, и живот — рраз! — и стал плоским. Иииееееххх…Мячты-мячты… :-)

А детей и правда не надо приучать обжираться. Я своего стараюсь не мучить: наелся — свободен, чтоб не привык переедать

21 марта 2010
16:32

А еще можно заняться йогой, йога творит чудеса и есть хочется меньше. Особенно после процедуры очищения желудка :)

Оставить комментарий!

Имя

E-mail

URL