Искусство постановки целей

Как говорят физики, правильная постановка задачи уже обеспечивает большую часть успеха. Так и с целями. Грамотная постановка цели значительно облегчает ее достижение. Можно сколь угодно долго и в любом количестве изучать различные методики по достижению успеха, но ни одна из них не поможет, если не знать, чего же хочется. Поэтому очень важно определиться со своими потребностями, желаниями, интересами и оформить их в виде четких намерений и точных формулировок. И ни в коем случае не пускать дело на самотек. Конечно, счастливые случайности периодически скрашивают нашу жизнь, принося желаемое, но все-таки запланированный успех предпочтительней, он управляем и чаще случается.

Очень важно, чтобы цель была сформулирована максимально ясно и конкретно. Туманные рассуждения на тему, как было бы хорошо заняться своим здоровьем ни к чему не приведут. В то время как решение записаться, например, в секцию бокса более конкретно и продуктивно.

Цель должна быть сформулирована как результат какой-либо деятельности. То есть, утверждение «буду каждый день отжиматься по 50 раз от пола на кулаках» хоть и конкретно, но не содержит в себе результата, по сути, это всего лишь средство достижения цели. Просто «раскрутить сайт» — это тоже не цель. Приведенные примеры можно сформулировать более правильно: «хочу отжиматься 100 раз за один подход» или «получить ТИЦ 425». И уже становится намного понятней, как к этому стремиться.

Цель должна быть достижимой в принципе. Научиться ходить сквозь стены вы не научитесь, сколько бы усилий ни приложили. Ставьте перед собой реальные задачи, с учетом собственных возможностей, физического состояния и интеллектуального потенциала. Конечно, можно пойти на поводу у собственных амбиций и запланировать на ближайший год личный особняк на Мальте, яхту и пассивный доход в миллион долларов. Но согласитесь, эта задача вряд ли будет под силу вчерашнему выпускнику вуза. В стремлении к таким целям очень легко надорваться и сильно перетратиться. В итоге и цель не будет достигнута, и сил не останется.

Формулируйте цели так, как будто уже достигли ее, избегайте отрицаний. Вместо «я не хочу быть бедным» скажите «у меня есть счет на миллион». Этот совет основан на особенности человеческого подсознания. Оно воспринимает все высказывания буквально, и если перед вашими глазами постоянно будет цель, описанная как уже свершившийся факт, подсознательно вы будете всеми силами стремиться к ее воплощению. И наоборот, не воспринимая частички «не» подсознание получит установку «я хочу быть бедным» и вы будете, сами того не осознавая избегать выгодных предложений.

Для каждой поставленной цели определите сроки на ее реализацию и критерии, по которым будете оценивать ее достижение. Любое дело должно иметь логическое завершение и, желательно, не очень отдаленное по времени. Это дисциплинирует, позволяет сосредоточиться только на самом важном и более эффективно двигаться к желаемому. Еще очень важно понимать, по каким признакам вы узнаете, что достигли того, что планировали. К примеру, если вы хотели научиться танцевать, когда именно вы сможете сказать «да, я научился танцевать»? Может быть, это будут победы на конкурсах, одобрение значимых для вас людей или способность выполнять сложные трюки (в этом случае составьте список трюков заранее).

Записывайте свои цели в блокнот или дневник. Это позволит постоянно держать их на виду и не упускать из внимания. Записывайте туда свои достижения на пути к цели, ничто так не вдохновляет как собственные победы.

Помните, как писал Кузьма Прутков, что нельзя объять необъятное? Этот принцип можно применить и в целеполагании. Не стремитесь охватить вашу цель сразу с целиком, вместо этого разбейте ее на отдельные подзадачи, а эти подзадачи на еще более мелкие. Делайте так до тех пор, пока не выйдете на уровень конкретных действий, которые можно запланировать на день. В итоге получится детальнейший пошаговый план воплощения мечты в реальность.