Движение – жизнь

Автор: Niva-Irina       Комментариев нет

Движение – жизнь. Избитое выражение, но это действительно так. И если даже не вдаваться в признаки живого, известные из биологии, без двигательной активности никуда. И бог бы с ней, с пользой (хотя куда без неё? От подтянутого, здорового и выносливого тела мало кто откажется), движение – это ещё и удовольствие.

Основной источник движения, это, конечно, занятия спортом. Не так легко себя заставить бегать по утрам или вечерам, пойти в спортзал или на фитнес, но уж кто заставил и начал, тот обычно остается в спорте надолго. А всё потому, что при физической активности у человека выделяются эндорфины – гормоны счастья. И переползая из спортзала в душ, мокрый, красный и еле живой, ты при этом ощущаешь невероятное удовлетворение от сделанного и полное блаженство.

Если же после физических нагрузок вы чувствуете только опустошенность и усталость, то вы из той категории людей, для которых лучше избрать другие способы размяться и почувствовать жизнь в движении.

Где ещё можно активно двигаться? Конечно, в танце. Здесь выбор столь широк, что каждому найдется что-нибудь по душе – будь то ритмичные современные танцы – Juzz Funk, Raggy Jam, Хастл, или жгучее аргентинское танго, ирландские танцы, русские народные, танец живота, наконец. Выбирайте, пробуйте и не бойтесь, что не получится. Главное, получать от этого удовольствие.

Кстати, об удовольствии. Секс – это тоже двигательная активность. Причем очень неплохая, полезная и тоже полная эндорфинов и прочих выбросов гормонов. А также прямой источник человеческой жизни на планете.

Но если танцы, спорт и секс прошли мимо вас, а движение вы видите лишь из окна общественного транспорта, значит, ваша жизнь поставлена на паузу. Ну что, побежали завтра с утра? Ну или хотя бы с работы пешком, а?


Комментариев нет. Станьте первым комментатором!
Оставить комментарий!

Имя

E-mail

URL